<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" version="2.0"><channel xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><title><![CDATA[ Self Defence]]></title><link>https://ravivarvichar.in/tags/self-defence</link><description/><atom:link href="https://ravivarvichar.in/rss/tags/self-defence" rel="self"/><language>en-us</language><lastBuildDate>Tue, 30 Dec 2025 14:05:56 +0530</lastBuildDate><item><title><![CDATA[आत्मविश्वास :बेटियां कमर में दुपट्टा नहीं,  बांध रही बेल्ट ]]></title><link>https://ravivarvichar.in/point-of-view/self-confidence-girls-are-wearing-belts-instead-of-dupattas-a-passion-for-self-protection-is-visible-in-government-schools-in-indore-madhya-pradesh-10957849</link><description><![CDATA[<img src="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/2025/12/30/article_4-2025-12-30-13-38-29.jpg"><p>सलोनी की आंखों में चमक है.&nbsp;</p>
<p>इंदौर के एक्सलेंस बाल विनय मंदिर स्कूल की 12 th की स्टूडेंट कहती है - "कुछ दिनों में ही गज़ब का आत्मविश्वास आ गया. स्कूल में कोच ने हमें अकेले में किसी भी विषम परिस्थिति से निपटने के लिए कराटे की स्टेप्स सिखाई. मुझे खुशी है कि मैं अब दूसरी छात्राओं और मित्रों को भी सीखने के लिए प्रेरित कर रही हूं.शस्त्र कला का भी परिक्षण लिया."<br>ये एक बानगी है.<br>ऐसे ही इस स्कूल की स्टूडेंट भाग्यश्री कहती है -"हमने तो कभी सोचा भी नहीं था कि स्कूल में सिलेबस पढ़ाई &nbsp;के अलावा खुद की सुरक्षा के लिए भी टेक्निक सिखाई जाएगी. मेरे अभिभावक बहुत खुश हैं."&nbsp;<br>इसी तरह चाहे अक्षरा जैन हो या निधि शर्मा...छात्राएं कहती हैं- "आत्मविश्वास से अब हम स्कूल आना-जाना करते हैं.हमारी पढाई में एकाग्रता बढ़ी है."&nbsp;</p>
<h2>सिर्फ डांस नहीं डंडा प्रदर्शन में हुई माहिर&nbsp;</h2>
<p>इन दिनों छात्राएं सिर्फ मंच पर डांस परफॉर्मेंस को अपनी काबिलियत नहीं मानती. ये बेटियां अब डांस के साथ कराटे और डंडा प्रदर्शन में भी माहिर हो चली हैं. एक्सलेंस शासकीय स्कूल की प्राचार्य पूजा सक्सेना कहती है- "यह एक बड़ी उपलब्धि है. हमारे स्कूल से ही 500 छात्राओं ने विशेषज्ञों के माध्यम से आत्म सुरक्षा के लिए ट्रेनिंग ली.मैंने पाया कि &nbsp;इन बच्चियों में आत्मविश्वास के साथ पढ़ाई में एकाग्रता भी बढ़ी है. कोशिश करेंगे कि ऐसे प्रशिक्षण नियमित होते रहें."&nbsp;<br>अलग-अलग संस्थाओं में कोच पहुंच कर ट्रेनिंग दे रहे.इन्हीं में से एक प्रिय संघवी कहती हैं- "मेरी बेटी आन्या &nbsp;खुद ब्लैक बेल्ट कराटे एक्सपर्ट है. मुझे ख़ुशी है कि वह अपनी पढ़ाई के साथ संस्थाओं में छात्राओं को ट्रेन कर रही."</p>
<figure class="image"><img alt="Article_2" src="https://img-cdn.publive.online/fit-in/580x348/filters:format(webp)/fit-in/580x348/filters:format(webp)/ravivar-vichar/media/media_files/2025/12/30/article_2-2025-12-30-13-34-20.jpg" style="width: 500px;" height="281">
<figcaption>सेल्फ डिफेंस के गुर सीखती हुई छात्राएं : Image :Raviavar</figcaption>
</figure>
<p>इस पूरे मिशन को लेकर जिला शिक्षा अधिकारी (DEO) शांता स्वामी भार्गव कहती हैं- "जिला पंचायत सीईओ के गाइडेंस में यह मिशन सफल रहा.छात्राओं में पॉजिटिव इम्पेक्ट दिखाई देने लगा." &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>
<h2>एक सोच से मिला छह हज़ार बेटियों को सुरक्षा कवच&nbsp;</h2>
<p>इंदौर शहर इन दिनों एक और कीर्तिमान रचने की ओर अग्रसर है. एक छोटी सी सोच ने कैसे बेटियों की ज़िंदगी बदली.कैसे उनमें नया आत्मविश्वास जागा.कैसे उनमें एकाग्रता बनी,यह एक कोई एक दिन की उपलब्धि नहीं. इस मिशन को इस मुकाम तक पहुंचने में लगभग 3 महीने लगे.&nbsp;<br>लगातार अपने शासकीय कामों में नियमित व्यस्त रहने वाले एक IAS ऑफिसर की एक छोटी सी सोच ने शहर के सरकारी स्कूल में पढ़ने वाली बेटियों की सोच बदल दी.</p>
<figure class="image"><img alt="WhatsApp Image" src="https://img-cdn.publive.online/fit-in/580x348/filters:format(webp)/fit-in/580x348/filters:format(webp)/ravivar-vichar/media/media_files/2025/12/30/whatsapp-image-2025-12-30-13-40-30.jpeg" style="width: 500px;" height="666">
<figcaption>छात्रा को मार्शल आर्ट स्टेप सिखाती कोच : Image :Raviavar</figcaption>
</figure>
<p>ये कोई एक छात्रा नहीं बल्कि लगभग साढ़े छह हज़ार छात्राओं से जुड़ी एक अनूठी कहानी है. CEO जिला पंचायत IAS सिद्धार्थ जैन इन दिनों अपनी साकारात्मक कार्यशैली से चर्चा में है.<br>उनकी पहल से शहर के सरकारी स्कूल में अध्ययनरत छात्राओं के लिए <a href="https://ravivarvichar.in/nazariya/self-defence-training-in-up-1520750">SELF DEFENCE</a> की ट्रेनिंग शुरू की गई. सिद्धार्थ जैन ने प्रयास किए और मार्शल आर्ट (<a href="https://ravivarvichar.in/kahaniyan/wing-chun-martial-art-form-for-women-started-by-a-woman">Martial Arts</a>) से जुड़ी संस्था और कोच से स्वयं ने संपर्क कर स्कूल में छात्राओं को ट्रेनिंग की व्यवस्था की.</p>
<h2>जुनून:&nbsp; IAS सिद्धार्थ जैन से "रविवार विचार" ने खास बात की.बातचीत के कुछ अंश.</h2>
<p>* आपने मन कैसे आया कि शासकीय स्कूल में यह ट्रेनिंग मिलनी चाहिए ?<br><strong>जैन</strong> - "मैंने देखा कि लगातार समाज में कई तरह की अप्रिय घटनाएं सुनने को मिलती हैं. हमारी छात्राएं कई बार अकेले सफर करती हैं. मुझे लगा कि आत्मरक्षा का गुर सभी बेटियों कोआना चाहिए.और यह प्रयास किया." &nbsp;</p>
<figure class="image"><img alt="WhatsApp Image" src="https://img-cdn.publive.online/fit-in/580x348/filters:format(webp)/fit-in/580x348/filters:format(webp)/ravivar-vichar/media/media_files/2025/12/30/whatsapp-image-2025-12-30-13-42-18.jpeg" style="width: 399px;" height="498">
<figcaption>&nbsp;सिद्धार्थ जैन IAS, जिला पंचायत CEO</figcaption>
</figure>
<p>* इस मिशन में आपको क्या चुनौती महसुस हुई?<br><strong>जैन</strong> - "चुनौती तो कुछ नहीं.आप जानते हैं कि शासकीय शैक्षणिक संस्थाओं में कई निर्धन परिवारों के बच्चे भी पढ़ते हैं. ऐसी स्थिति में छात्राओं के अभिभावकों की सहमति भी जरुरी थी.और प्रसन्नता है अभिभावकों ने सहमति दी."<br>* लगभग छह हज़ार छात्राओं ने इस आर्ट को सीखा और आत्मरक्षा के गुर सीखे.आपके पास क्या फीडबैक है ?&nbsp;<br><strong>जैन</strong> - "बच्चियों में आत्मविश्वास तो बढ़ा ही है बल्कि उनकी एकाग्रता क्षमता में बढ़ोतरी हुई. इसका प्रभाव उनकी पढ़ाई और परिणाम पर सकारात्मक पड़ेगा."<br>* इस मिशन की सफलता पर आपको कैसा अहसास हो रहा?<br><strong>जैन </strong>- "जब बेटियों और छात्राओं को मैदान में कॉन्फिडेंस के साथ प्रदर्शन करते देखता हूं तो प्रसन्नता होती है. प्रयास करेंगे कि इस तरह के कार्यक्रम जारी रहें."</p>
<p><strong>IAS सिद्धार्थ जैन</strong> की यह पहल और सैकड़ों बेटियों के चेहरे पर दिखाई दे रहा आत्मविश्वास और प्रसन्नता से साबित होता है कि प्रयास सार्थक हो तो परिणाम भी सुखद होंगे. उम्मीद की जाना चाहिए ये ट्रेन छात्राएं&nbsp; समाज को नई दिशा देंगी.जिला प्रशासन की इस पहल की सराहना की जाना चाहिए जबकि कई जगह बढ़ती छेड़ छाड़ की घटनाओं के बीच मुंहतोड़ जवाब देने के लिए बेटियों को काबिल बनाया जा रहा है.&nbsp;</p>]]>
</description><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">विवेक वर्द्धन श्रीवास्तव </dc:creator><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 14:05:56 +0530</pubDate><guid isPermaLink="true"><![CDATA[ https://ravivarvichar.in/point-of-view/self-confidence-girls-are-wearing-belts-instead-of-dupattas-a-passion-for-self-protection-is-visible-in-government-schools-in-indore-madhya-pradesh-10957849]]></guid><category><![CDATA[नज़रिया]]></category><media:content height="960" medium="image" url="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/2025/12/30/article_4-2025-12-30-13-38-29.jpg" width="1280"/><media:thumbnail url="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/2025/12/30/article_4-2025-12-30-13-38-29.jpg"/></item><item><title><![CDATA[300 बेटियों में जागा आत्मविश्वास,सीखा Martial Art ]]></title><link>https://ravivarvichar.in/kahaniyan/in-inspiring-story-for-society-over-300-girls-have-gained-pride-and-self-confidence-through-free-martial-arts-training-social-workers-have-provided-facilities-to-develop-their-skills-and-grow-in-khargone-mp-6141523</link><description><![CDATA[<img src="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/u6aP59Ct9PGrXgBVOrk9.jpg"><p>MP के <a href="https://ravivarvichar.in/khabar/the-turmeric-oil-production-unit-has-empowered-over-1500-shg-women-with-employment-contributing-to-economic-growth-of-their-families-in-shahdol-4795498">Tribal District</a> Khargone में एक mission और कुछ सामाजिक संस्थाओं ने शहर और आसपास की लड़कियों को मजबूत बनाने और आत्मरक्षा के लिए Martial Art ट्रेनिंग दी.निःशुल्क इस ट्रेनिंग से जहां 300 से ज्यादा लड़कियां trained हुईं, वहीं यह पहल अब चर्चा में है.</p>
<h2>सहम कर नहीं शान से चलती हैं अब बेटियां&nbsp;</h2>
<blockquote>
<p>खरगोन जैसे <strong>Tribal Community District</strong> में अब सैकड़ों लड़कियां सहम कर नहीं बल्कि शान से अपने स्कूल और संस्थाओं में जाती है.लगभग एक महीने का मार्शल आर्ट सिलेबस को यहां ख़ास कोच ने तैयार कर लडकियों को सिखाया.<br>इस training में trained &nbsp;हुई <strong>पूर्णिमा,वर्षिका</strong> बताती हैं-<em>"हम कई बार सोचते थे कि महानगरों में यह सुविधा आसानी से मिल जाती.हमें भी इसकी जरूरत पूरी हुई.कई बार हमने सड़क चलते असामाजिक तत्वों के गंदे कमेंट और छेड़छाड़ का सामना करना पड़ता.कई बार भय बना रहता.निशुल्क मार्शल आर्ट सीखने के बाद हमारा आत्मविश्वास बहुत बढ़ गया."</em></p>
</blockquote>
<p><img alt="martial art kgn 600" src="https://img-cdn.thepublive.com/fit-in/600x0/filters:format(webp)/ravivar-vichar/media/media_files/FtdtW7pHLPsoYKu1ydef.jpg" style="width: 600px;" class="center"></p>
<p class="center"><em><span style="font-size: 8pt;">ट्रेनिंग के दौरान अपना प्रदर्शन करती खिलाड़ी ट्रेनी (Image: Ravivar Vichar)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</span></em> &nbsp;</p>
<p>एक माह में यहां सीखने वाली लड़कियों की संख्या बढ़ गई. कई सामाजिक संगठन भी जुड़ते चले गए.<br>इन <strong>बच्चियों के अभिभावकों </strong>का कहना है-<em>"हर जगह पुलिस प्रशासन और सटाफ सिमित है.ऐसे में हमारे ही बच्चियों को trained करना जरुरी था.हमें ख़ुशी है कि यह व्यवस्था मध्यमवर्गीय परिवारों को निःशुल्क मिली." &nbsp; &nbsp;</em><br>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
<h2>Motivational Speech सुन दुगना हुआ उत्साह</h2>
<p style="text-align: justify;">शहर के कई सामाजिक संगठन इस ट्रेनिंग से जुड़ते चले गए. यहां न केवल <a href="https://ravivarvichar.in/photovideo/wing-chun-empowering-women-through-martial-arts-1380991">Martial Art</a> बल्कि क्लास खत्म होने पर motivational speech भी दी गई.इससे यहां सीखने वाली लड़कियों का उत्साह दुगना हो गया.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">इसी camp में शामिल <strong>प्रियांशी गुप्ता </strong>और<strong> कोमल रघुवंशी </strong>कहती हैं-<em>"हमें इस ट्रेनिंग में Martial Art के अलावा कई ऐसी बातें सीखने को मिली जो जिसकी जानकारी हमें नहीं थी.खासतौर पर साइबर क्राइम से जुड़ी जानकारियां.हम और लड़कियों को भी मोटिवेट करेंगीं."</em></p>
</blockquote>
<p><em><img alt="marshal art kgn 600" src="https://img-cdn.thepublive.com/fit-in/600x0/filters:format(webp)/ravivar-vichar/media/media_files/ltNSZ3010vdI8XdHAP0f.jpg" style="width: 600px;" class="center"></em></p>
<p class="center"><span style="font-size: 8pt;"><em>motivational speech के दौरान बैठी लड़कियां (Image: Ravivar Vichar)</em></span></p>
<p style="text-align: justify;">सामाजिक संस्था के प्रमुख और कैंप आयोजक&nbsp;<strong>Raju Sharma</strong> कहते हैं-"<em>यह हमारी संस्था का ट्रेनिंग दिलवाते दूसरा साल है.हमने special coach के द्वारा यह निःशुल्क कैंप रखा.समाज में बदलती परिस्थति और बढ़ते अपराधों के बीच यह पहल की.मार्शल आर्ट के अलावा लड़कियों को खुद की सुरक्षा और हो रहे फ्रॉड से सतर्क रहने के लिए भी समझाया."</em></p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">इस camp की खास बात यह रही कि दूसरी संस्थाओं ने भी इन बच्चियों के लिए निःशुल्क&nbsp;<strong>healthy diet </strong>और<strong> milk</strong> उपलब्ध करवाया.&nbsp;इस camp के <strong>Special Coach National Player Suarj Pal</strong> ने बताया-<em>"यहां सीखने आने वाली लड़कियों में बहुत उत्साह था.<strong>Martial Art </strong>में ख़ास self defence &nbsp;के अलावा लाठी चलना भी सिखाया.motivational class में &nbsp;साइबर क्राइम, मोबाइल गैलरी फोटो शेयरिंग,अनजान कॉल्स और बहकावे में न आने जैसे टिप्स दिए गए.ख़ुशी है कि हमारा यह mission सफल रहा."</em></p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;">इस Camp में 10 साल से लगाकर 20 साल की लड़कियां शामिल हुईं.यहां तक कि कुछ महिलाओं ने इस कैंप में हिस्सा लिया. &nbsp;&nbsp;<br><strong>Martial Art National Matches में Referee</strong> और <strong>Expert Coach Suraj Pal</strong> कई संस्थाओं में निःशुल्क training दे चुके.इस camp में <strong>Ravi Chauhan</strong> भी शामिल हुए,जिन्होंने Training दी.&nbsp;</p>]]>
</description><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">विवेक वर्द्धन श्रीवास्तव </dc:creator><pubDate>Mon, 15 Jul 2024 13:22:19 +0530</pubDate><guid isPermaLink="true"><![CDATA[ https://ravivarvichar.in/kahaniyan/in-inspiring-story-for-society-over-300-girls-have-gained-pride-and-self-confidence-through-free-martial-arts-training-social-workers-have-provided-facilities-to-develop-their-skills-and-grow-in-khargone-mp-6141523]]></guid><category><![CDATA[कहानियां]]></category><media:content height="960" medium="image" url="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/u6aP59Ct9PGrXgBVOrk9.jpg" width="1280"/><media:thumbnail url="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/u6aP59Ct9PGrXgBVOrk9.jpg"/></item><item><title><![CDATA[नवरात्र में बेटियों ने सीखा सेल्फ डिफेंस ]]></title><link>https://ravivarvichar.in/nazariya/self-defence-training-in-up-1520750</link><description><![CDATA[<img src="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/3UR3ffDeC4W2HuiQh4pV.jpg"><p><strong><a href="https://ravivarvichar.in/khabar/flower-collection-to-boost-economic-empowerment-of-shg-in-kashi-1386277">उत्तर प्रदेश </a>(UP)</strong> सरकार ने नया कदम उठाया. <strong>सीएम (CM) योगी आदित्यनाथ (Yogi Aditynath) </strong>&nbsp;के आदेश पर बेटियों को <strong>सेल्फ डिफेंस (Self Defence) </strong>में ट्रेन किया जाएगा.<strong>&nbsp;<a href="https://ravivarvichar.in/kahaniyan/shg-women-to-make-prasad-at-bijasan-devi-maa-temple-in-sehore"> नवरात्र </a></strong>से शुरू होने वाला यह अभियान चार चरणों में पूरा होगा. इसमें अधिकांश महिलाओं और युवतियों को मौका मिलेगा.&nbsp;&nbsp;</p>
<h2><strong>SHG की महिलाएं बनेंगी मास्टर ट्रेनर</strong></h2>
<p><strong>मिशन शक्ति अभियान (Mission Shakti Abhiyan) </strong>के तहत प्रदेश शासन ने विभागवार योजना बनाई. इसमें महिलाओं को किसी भी स्थिति से निपटने के लिए <strong>आत्मरक्षा (Self Defence) </strong> के गुर सिखाए जाएंगे. खास बात <strong>बैंक कोर्डिनेटर (BC)</strong> और<a href="https://ravivarvichar.in/kahaniyan/shg-women-getting-empowered-by-making-candles-1508530"> स्वयं सहायता समूह </a>&nbsp;(<strong>Self Help Group) </strong>की महिलाओं को <a href="https://ravivarvichar.in/khabar/crps-of-orugallu-mahila-samakhya-collectively-earned-rs-23-crore">मास्टर ट्रेनर</a><strong>&nbsp;(Master Trainer) </strong>बनाया जाएगा. &nbsp;</p>
<p>ग्रामीण विकास विभाग के तहत 36 हजार 816 ग्राम पंचायतों में 18 से 40 वर्ष आयु वर्ग की बैंक सखी और 18 से 40 वर्ष आयु वर्ग की समूह सखियों, कृषि आजीविका सखियों, स्वास्थ्य सखी और <strong>Self Help Group</strong> को लोकल <strong>लेडी पुलिस &nbsp;Self Defence Training </strong>देकर <strong>मास्टर</strong> <strong>ट्रेनर (Master Trainer)</strong>&nbsp;बनाया जाएगा.&nbsp;</p>
<h3><strong>सेफ्टी वर्कशॉप में और भी होगी ट्रेनिंग</strong>&nbsp;</h3>
<p>महिला एवं बाल विकास विभाग <strong>दुर्गा शक्ति मेगा सेफ्टी वर्कशॉप </strong>के तहत बालिका गृहों में रह रहीं बालिकाओं के लिए&nbsp;<strong>सेल्फ डिफेंस ट्रेनिंग (Self Defence Training)</strong> कराएगी. जनपदों में काम करने वाली महिलाओं के साथ लैंगिक उत्पीड़न सहित दूसरी जानकारी दी जाएगी. यही नहीं <strong>निर्भया योजना </strong>में <strong>सेल्फ डिफेंस&nbsp;(Self Defence)</strong> को शामिल किया. इसमें स्कूली और हायर एजुकेशन में पढ़ रहीं छात्राओं को ट्रेन किया जाएगा.&nbsp;</p>
<p><a href="https://ravivarvichar.in/khabar/haryana-government-is-giving-platform-to-shg-women-through-exhibition-1346006">गृह विभाग</a> की मदद से <strong>11 हजार पीटीआई शिक्षकों</strong> ट्रेन करते हुए उच्च प्राथमिक विद्यालयों की<strong> 40 लाख बालिकाओं</strong> को भी ट्रेनिंग दी जाएगी.&nbsp;</p>
<p><strong>ऑपरेशन मजनूं के बाद सेल्फ डिफेंस चर्चा में</strong>&nbsp;</p>
<p><strong>उत्तर प्रदेश (UP)</strong>&nbsp;में <strong>योगी सरकार (UP Goverment)</strong> द्वारा चलाया गया <strong>ऑपरेशन मजनूं (Opration Majanu)</strong> चर्चा में आया था. फ्री हैण्ड पुलिस ने बच्चियों और युवतियों को छेड़छाड़ करने पर मनचलों की धरपकड़ की थी. ऐसे असामाजिक तत्वों के खिलाफ सख़्त कार्रवाई के बाद जहां युवाओं में खौफ पैदा हुआ था, वहीं अब दूसरे चरण में युवतियों, छात्राओं और महिलाओं को <strong>आत्मरक्षा (Self Defence) </strong> के हुनर सीखा कर <strong>सीएम (CM) योगी आदित्यनाथ (Yogi Aditynath)&nbsp;</strong>के इस पहल की सराहना की जा रही. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>]]>
</description><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">विवेक वर्द्धन श्रीवास्तव </dc:creator><pubDate>Tue, 24 Oct 2023 13:48:20 +0530</pubDate><guid isPermaLink="true"><![CDATA[ https://ravivarvichar.in/nazariya/self-defence-training-in-up-1520750]]></guid><category><![CDATA[नज़रिया]]></category><media:content height="960" medium="image" url="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/3UR3ffDeC4W2HuiQh4pV.jpg" width="1280"/><media:thumbnail url="https://img-cdn.publive.online/fit-in/1280x960/ravivar-vichar/media/media_files/3UR3ffDeC4W2HuiQh4pV.jpg"/></item></channel></rss>